Будет немного больно

Тема в разделе "Дневники и колодцы пользователей", создана пользователем Dart Serg, 6 янв 2014.

Просматривают тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)

  1. kulich
    Оффлайн

    Местный

    Сообщения:
    891
    Симпатии:
    605
    Репутация:
    225
    Толстяк
    :cf:
     
    #451
  2. Dart Serg
    Оффлайн

    Местный

    Сообщения:
    1.331
    Симпатии:
    1.890
    Репутация:
    303
    уже слишком толсто) сжигает но в пределах,мне уже точно ничего не сожжет,наоборот мой вес будет только больше со временем.если я хочу его уменьшить,мне нужно делать больше кардио упражнений ,а не силовых
     
    #452
  3. kulich
    Оффлайн

    Местный

    Сообщения:
    891
    Симпатии:
    605
    Репутация:
    225
    Хочешь сказать худеют только те, кто занимается кардио упражнениями? )
    Люди работают с железом либо на массу, либо на сушку.
    Масса = жрать много углеводов + белок и упражнения на силу (меньше повторений с большим весом)
    Сушка = жрать мало углеводов + белок и упражнения на сушку (много повторений с меньшим весом).

    Лучше всего жир сжигет присед со штангой, так что никогда не пропускай день ног на сушке :)
     
    #453
  4. Dart Serg
    Оффлайн

    Местный

    Сообщения:
    1.331
    Симпатии:
    1.890
    Репутация:
    303
    сыграл 3 сата по 55 на фтопс омаху-все мимо кассы)
     
    #454
  5. AAFandorin
    Оффлайн

    AAFandorin АлонсоКихано
    Местный

    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    44
    Репутация:
    13
    Тебе тренер рассказывал,что такое "Сушка"?Просушись,чо людям головы морочишь:кулфейс: :coolface:
     
    #455
  6. AAFandorin
    Оффлайн

    AAFandorin АлонсоКихано
    Местный

    Сообщения:
    280
    Симпатии:
    44
    Репутация:
    13
    +Эка хорошо бы хомячить
     
    #456
  7. Roverrr
    Оффлайн

    Сообщения:
    452
    Симпатии:
    15
    Репутация:
    18
     
    #457
  8. Dart Serg
    Оффлайн

    Местный

    Сообщения:
    1.331
    Симпатии:
    1.890
    Репутация:
    303
    Так бля) давайте вощем вы будете к каждому совету прилагать свое фото,с обнаженным торсом)А то пока все похоже на сцену,в которой какойто спортзальный ноунейм советует моему другу-МС по пауэрлифтингу ,как правильно жим делать)
     
    #458
  9. Dart Serg
    Оффлайн

    Местный

    Сообщения:
    1.331
    Симпатии:
    1.890
    Репутация:
    303
    Залил седня дохуище,настроение пиздец просто.Проиграл штук 8 сателлитов на фтопс№26,и еще в стад хл 10/20 нормально покуралесил.А еще впереди планы загрузиться мтт:fu:
     
    #459
  10. S.Glushkov
    Оффлайн

    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    1
    Репутация:
    1
    сколько всего проходов в сатах получилось за все время? би на мини фтопс уже затащил?
     
    #460

Поделиться этой страницей