Кофе не может быть спасением от хронической усталости, предупреждает эксперт

Тема в разделе "Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут", создана пользователем Andyman, 31 авг 2019.

Просматривают тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)

  1. Andyman
    Оффлайн

    Сообщения:
    774
    Симпатии:
    159
    Репутация:
    10
    Кофе не может быть спасением от хронической усталости, предупреждает эксперт

    Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова констатирует: "Кофе отлично помогает пережить хмурую, дождливую погоду, которая навевает сонливость. Альтернатива ему - зеленый чай, в котором тоже много кофеина, но это все же более эстетский напиток, не все могут оценить его вкус. А кофе обладает прекрасным ароматом и действительно дает заряд энергии на полчаса-час, правда, потом бодрящий эффект проходит".

    При этом у кофе имеются серьезные побочные эффекты. В частности, он стимулирует перистальтику, что грозит послаблением стула. Еще кофе производит мочегонный эффект и вымывает кальций из организма. Поэтому женщинам в период менопаузы лучше пить кофе только с молоком. Зато гипотоникам показан черный сладкий кофе. Однако речь идет только о зерновом кофе.

    "Напиток, особенно в больших количествах, очень плохо воздействует на тех, у кого наблюдается хроническая усталость, кто работал долгое время без отпусков. Через какое-то время он просто перестает действовать, и начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна. А отсутствие его, кстати, помимо прочего и очевидного, влияет еще и на вес", - добавляет Дианова.
     
    #1
  2. Загрузка...

    Похожие темы Форум Дата
    Кофе положительно влияет на микрофлору кишечника Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 окт 2019
    Кофе оказался универсальным жиросжигательным напитком Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 июн 2019
    Обычный кофе - залог долголетия, заявляют ученые Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 30 май 2019
    Кофе - однозначно не летний напиток, заявляют специалисты Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 30 май 2019
    Эксперт рассказал, к чему приводит зависимость от кофеина Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 30 май 2019

  3. Helga20
    Оффлайн

    Сообщения:
    2.730
    Симпатии:
    614
    Репутация:
    51
    А я, как кофеман, могу сказать, что не пью его уже 7 месяцев и заметила, что стала не собранной, раздражительной, потеряла цель что ли.
    И уже чувствую, что когда сорвусь, вновь смогу поднять бешеный ритм и трудоспосбность.
    Но пока нужно еще потерпеть... :(
     
    #2

Поделиться этой страницей