Снизить риск смерти возможно, если полностью перейти на особый рацион

Тема в разделе "Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут", создана пользователем 7teen, 31 авг 2019.

Просматривают тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)

  1. 7teen
    Оффлайн

    Сообщения:
    829
    Симпатии:
    168
    Репутация:
    40
    Снизить риск смерти возможно, если полностью перейти на особый рацион

    Японские ученые советуют переключиться на вегетарианский рацион с высоким содержанием растительного белка тому, кто хочет жить долго и оставаться здоровым. Сообщается: ученые следили более чем за 70000 японцами в течение почти 20 лет. Оказалось, люди, имевшие в рационе больше всего растительного белка (бобы, тофу), реже умирали.

    Белковые диеты рекомендованы тем, кто хочет снизить вес. Они позволяют уменьшить аппетит, долго сохраняя чувство сытости. Однако, если основным источником белка являются мясные продукты, возможно развитие заболеваний. Среди них - онкология и болезни сердечно-сосудистой системы, включая атеросклероз.

    В частности, было доказано, что отказ от белков, поступающих из красного мяса, позволял снизить смертность вследствие болезней сердца и рака. Поэтому эксперты советуют перейти с белков из красного или переработанного мяса на растительные, фруктовые и зерновые белки.
     
    #1
  2. Загрузка...

    Похожие темы Форум Дата
    Простые правила помогут снизить риск болезней сердца и сосудов Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 31 дек 2019
    Чтобы снизить риск слабоумия, нужно позитивно смотреть на мир Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 ноя 2019
    Снизить вес возможно, даже не садясь на строгую диету Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 сен 2019
    Особенности головного мозга не дают людям снизить объем жира в теле Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 июн 2019
    Интенсивные тренировки способны снизить либидо у мужчин Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 июн 2017

Поделиться этой страницей