Составлен "черный список" продуктов, опасных для печени

Тема в разделе "Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут", создана пользователем Andyman, 27 май 2020.

Просматривают тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)

  1. Andyman
    Оффлайн

    Сообщения:
    948
    Симпатии:
    176
    Репутация:
    10
    Составлен "черный список" продуктов, опасных для печени

    Печень выполняет сразу несколько важных функций в организме. Она производит желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, сохраняет витамины и микроэлементы. И определенные продукты питания производят негативный эффект на этот орган. Диетолог Ева Родригес составила "черный список" таких продуктов.

    Основную опасность для печени несет алкоголь. Он может спровоцировать жировую болезнь печени. Вредны ультрапереработанные продукты, в том числе, выпечка и кондитерские изделия. Эти продукты способствуют накоплению жировых отложений в области печени и развитию висцерального ожирения.

    Фастфуд, полуфабрикаты и снеки, обилие сахара и соли в пище также опасны для здоровья печени. К тому же, рекомендуется урезать потребление красного мяса, обработанных мясных продуктов вроде колбас и сосисок, сливок и сливочного масла, любых жирных продуктов в рационе.

    Распознать нарушения в работе печени можно по усталости, потере аппетита, отечности, болям в животе, изменению цвета стула и мочи, тошноте или рвоте. Следует отказаться от сигарет, наркотиков, контролировать вес и поддерживать должный уровень физической активности. Рацион должен быть разнообразен и включать различные овощи. Диетолог советует потреблять овощи с горьковатым вкусом, например, редис, хрен, баклажаны.
     
    #1
  2. Загрузка...

    Похожие темы Форум Дата
    Грамотно составленный рацион позволит простимулировать мозг без лекарств Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 сен 2018
    Составлен перечень факторов, делающих мозг старым Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 24 авг 2018
    Доказано: черный рис - отличное средство против ожирения Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 янв 2019
    Чёрный и зеленый чай - супернапитки для здоровья мозга, говорят медики Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 25 апр 2018

Поделиться этой страницей