Стресс - важный фактор, сокращающий продолжительность жизни

Тема в разделе "Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут", создана пользователем LookNice, 28 мар 2020.

Просматривают тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)

  1. LookNice
    Оффлайн

    Сообщения:
    925
    Симпатии:
    204
    Репутация:
    40
    Стресс - важный фактор, сокращающий продолжительность жизни

    Национальный институт здравоохранения и социального обеспечения Финляндии попытался исследовать факторы, влияющие на продолжительность жизни. Ученые использовали данные 38549 человек в возрасте от 25 до 74 лет. Учитывались данные о хронических заболеваниях, вредных привычках, психоэмоциональном состоянии, рационе.

    Основными факторами, сокращающими продолжительность жизни, были курение (сокращает на 6,6 года у мужчин и на 5,5 года у женщин) и диабет (6,5 и 5,3 года соответственно). На третьем месте был стресс. При хроническом стрессе продолжительность жизни сокращалась на 2,8 года у мужчин и на 2,3 года у женщин.

    И здесь важна личная оценка уровня стресса. То есть, если человек считал, что переживает такой же стресс, как и все окружающие его люди, это не сказывалось на продолжительности жизни, а если он считал, что его стресс сильнее, это производило негативный эффект. Также у мужчин продолжительность жизни сокращала нехватка физической активности (на 2,4 года). У женщин этой связи не было.

    Обилие фруктов и овощей в рационе увеличивало продолжительность жизни и у мужчин, и у женщин (фруктов - на 1,4 года, овощей - на 0,9 года). По словам экспертов, выявленные закономерности в большей степени работали в отношении молодых людей.
     
    #1
    Helga20 нравится это.
  2. Загрузка...

    Похожие темы Форум Дата
    В организме нашли вещество, позволяющее пережить стресс Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут Вчера, в 15:24
    Стрессовые гормоны чрезвычайно вредны для сердечно-сосудистой системы Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 1 апр 2020
    Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 25 мар 2020
    Особый рацион помогает купировать последствия стресса Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 29 дек 2019
    Стрессовое расстройство повышает риск аритмии Фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, воркаут 25 ноя 2019

  3. Helga20
    Оффлайн

    Сообщения:
    3.017
    Симпатии:
    637
    Репутация:
    51
    это точно, особенно в нынешней ситуации просят успокоится, ведь психосоматика и прочее....
     
    #2

Поделиться этой страницей